ジャカルタで駐在妻をされているみなさんは、毎日何をして過ごそうか悩みますよね。私もその1人でした。特にジャカルタでは日本と違い、歩く頻度も減ってしまうので、体を動かす機会が激減!今回は私が実際にジャカルタでピラティスに通ったのでスタジオや予約方法、料金などをご紹介します!
ジャカルタでピラティスを習うにはどこがいい?
ジャカルタにはピラティス教室がたくさんあります。教室によって金額も違いますし、どこがいいのか初心者の私には全くわかりませんでした。
私は通いやすいセノパティのエリアで探したところ、都度支払いができる+料金もそこまで高くない「BreatheStudio」という教室を見つけましたのでご紹介します。
BreatheStudioについて
綺麗なスタジオで講師が英語を話せるのが決め手でした!
マシンピラティスの初心者でもレベル分けされているので、ピラティスを始めやすい環境。スケジュールも1週間ごとに出るのと、時間もかなり早い時間(8時〜)あるので朝の時間を有効活用できます。
また、私が通い始めた時期はプロモーションが行われており、20回でRp4,140,000(約41400円)と1回当たり2000円程度で通う事ができたので、20回券を購入しました。
公式インスタ:https://www.instagram.com/breathejakarta/
WA番号:+62 811-1541-457
料金:1回あたりRp300,000(約3000円)/Group
月額Rp1,375,000(約13750円)で5回受けられるコースなどもあります!
※時期によってはプロモあり!
レッスン時間:1セッション1時間
スケジュール:毎週日曜に公式インスタグラムで次週のスケジュールが確認可能
予約方法:Strongbeeというアプリから予約/直接WAして予約
言語:英語/インドネシア語(基本講師は英語が話せます!)
用意するもの:トレーニングウェア・水分(かなり汗かきます!)
設備:ロッカー完備(鍵付き)/シャワー(冷水のみ)
公式インスタに載っている料金リストも載せておきます↓
教室の写真
教室はいつも綺麗に保たれていて、清潔感があります!ロッカーも鍵をつけれるので安心!
20回通ってみた感想
1回目は本当にキツすぎて死ぬかと思いましたが、週に2回ぐらい継続して通うことで、どんどん出来る事が増え筋肉が使えるようになっていきました。
正直ダイエットというよりは朝から体を動かして健康的な生活を送ることができたという感想です。
講師の先生も複数名いますが、名前を覚えてくれるようになったり「この講師はキツいから今日は別の講師のクラスにしよう。」など、自分のその日のコンディションによって選びました。
私は結婚式の前というのもあったので花嫁美容で週2回は絶対に通っていましたが、定期的に体を動かして健康的になりたい人は週1でも十分いい運動になると思います。
個人的に好きな講師はANDRA先生とILHAM先生です!ANDRA先生はめっちゃキツいですが、ピラティスをやった感が出るのでおすすめです。
ジャカルタの他のピラティス教室
実際に私は通っていませんが、BreatheStudioのすぐ近くに2つ別の教室があります。もし、ご興味がある方はそちらも検索してみてください!
KX pilates
ジャカルタでピラティスに通ってる友人がよくこのKXの名前を出していました。セノパティだけではなく、ジャカルタに店舗が複数あるようです!
プロモも行っているようなので、お得な時に体験などしてみるのもおすすめです。結構キツめだと聞きました!
公式インスタ:https://www.instagram.com/kxpilates.indonesia/
料金:1回当たりRp350,000(約3500円)/Group
1ヶ月の回数券で買うとお得になります!
実際に問い合わせた際に料金詳細の画像をもらいましたので記載しておきます↓
Forte pilates
ここは最近できた綺麗なスタジオ!体験で1回行ってみようと思いましたが、1回あたりの料金がBreatheStudioよりもほんの少し高いな。という印象でした!場所はBreatheStudioの目の前にあります。
公式インスタ:https://www.instagram.com/fortepilates.id/
料金:1回当たりRp350,000(約3500円)/Group
実際に問い合わせた際に料金詳細の画像をもらいましたので記載しておきます↓
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